2016年10月26日下午3时，园林学院2016级新生心理健康专题教育讲座在逸夫教学楼T101拉开帷幕。本次讲座由我校党委学工部心理健康教育中心钱淑红老师担任主讲，学院2016级新生参加了本次讲座。

   钱淑红老师以《自我关怀---情绪管理》为题，与学生进行了沟通和交流。讲座中，钱老师首先从“你有负性情绪的时候，如何调整？”入手，循序渐进引导学生思考什么是自我关怀，如何进行情绪管理，通过“害羞的米歇尔”等大量案例分析，生动细致地讲解如何能认识到自身出现情绪，如何调整负面情绪，并提出修炼自我同情心的五个层次：身体、心理、情绪、关系和精神层次。最后，在五分钟的自我关怀实践练习中，钱老师循序渐进地引导同学们全身心投入其中，真正感悟自我感怀的真谛。整场讲座中，学生们被钱老师生动有趣的话语所吸引，积极参与互动，表达想法，交流意见。

   此次讲座使新生对心理学知识有了更进一步的认识，加深了广大学生对自我关怀的理解，为同学们在今后的学习生活中学会积极调整负面情绪，打下了夯实基础。同学们纷纷表示，举办这样的心理教育专题讲座对于他们来说是大学中宝贵一课，有益于自身的成长发展，能更加积极乐观地面对困难，勇于挑战，书写更加绚丽美好的明天！